Surmonter la fin d’une relation n’est jamais un défi facile, si nous continuons à aimer notre ex, cela peut devenir vraiment difficile à maintenir. Face à l’amour non partagé, nous nous sentons nus, impuissants et désemparés. La fin d’une histoire, surtout lorsqu’elle n’est pas décidée par nous, est l’un des moments les plus stressants de la vie.

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Si la fin est inattendue, la réaction la plus courante sera le déni. Vous pensez que tout va passer et revenir comme avant, mais souvent ce n’est pas le cas du tout. Lorsque l’autre personne ne revient pas, vous devez inévitablement faire face à l’énorme sentiment de vide qu’elle a laissé.

Pour surmonter la fin d’un amour, nous devons être capables d’accepter ce qui s’est passé et pas seulement de manière rationnelle. La fin d’une relation doit être élaborée de la même manière que lorsqu’elle se produit avec un deuil. Il peut également s’écouler des mois sans que nous ayons honte de pleurer et de souffrir.

Il est certain que dans cette phase difficile, la présence d’amis peut nous réconforter, mais l’essentiel sera de laisser libre cours à la tristesse, à la colère et à toute autre émotion. Si vous vous trouvez confronté à des sentiments de culpabilité, essayez de les surmonter et si vous faites partie de ceux qui veulent maintenir une relation amicale avec le premier, sachez qu’il est plus facile de faire une coupure nette et définitive.

Il n’est pas impossible de rester ami avec votre ex, mais si vous l’aimiez beaucoup et que la fin de la relation vous a vraiment blessé, il sera extrêmement difficile de réussir. Faites quelque chose de positif pour vous-même : combler le vide en vous consacrant à ce que vous aimez et être en compagnie de ceux qui vous aiment est le meilleur moyen de surmonter la fin d’une relation.

À un moment donné, nous commencerons à nous intéresser à une autre personne, ce sera le signe que la vieille histoire est terminée et que nous sommes prêts à revenir dans le jeu.

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